Diet

Berat badan Anda tidak turun meski sudah menjalani diet super ketat? Untuk sebagian orang, menurunkan berat badan atau diet itu sulit. Sudah diet putus asa tapi BB juga tidak ideal. Dalam kasus seperti ini, Anda mungkin tidak dapat mengelola kalori dengan benar. Diet bukanlah hal yang mudah. Nyatanya, banyak orang yang menyerah karena semua usahanya … Read more

Anda mungkin merasa lelah karena telah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan, tetapi belum berhasil. Mungkin Anda tidak memantau kemajuan penurunan berat badan Anda. Rata-rata orang bingung bagaimana cara melacaknya, sehingga mereka hanya menggunakan timbangan sebagai alat ukur keberhasilan atau kegagalan penurunan berat badan. Kemalasan juga muncul ketika Anda harus mencatat kemajuan di komputer … Read more